Anahata è il centro energetico di equilibrio tra i primi 3, legati alla dimensione materiale, e gli ultimi 3, più legati alla dimensione spirituale. Viene anche chiamato “chakra del cuore” per la sua posizione e per la connessione con il senso di amore incondizionato: Agape. Per un approfondimento consulta l’articolo completo: Quarto Chakra
Sequenza su Anahata: apertura del cuore
Sequenza di archi: l’energia sale dal plesso solare al cuore
Guarda la sequenza completa: ARCHI
Preparazione a chakrasana
Ilaria Evola si occupa di crescita personale attraverso il Counseling, la Meditazione e lo Yoga. Propone percorsi di crescita personale individuali e di gruppo con un approccio che combina le tecniche di consapevolezza orientali con quelle psicologiche occidentali.
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