Ansia continua generalizzata

Risolvi con il Counseling

ansia continua generalizzata

L’ansia è una delle forme più diffuse di disagio. A differenza della paura che è rivolta ad un oggetto specifico, l’ansia è innescata dal timore di una minaccia incombente, spesso percepita ma non reale, e pervade ogni aspetto della nostra esistenza.

Quando soffri di ansia:

  • Vivi perennemente all’erta, come se ci fosse un pericolo imminente
  • Non riesci a rilassarti, a concentrarti e ti senti continuamente stanco
  • Continui a rimuginare e ti focalizzi solo sugli aspetti negativi
  • Ti sembra tutto difficile e quindi eviti di prendere decisioni
  • Agisci con la continua paura di sbagliare
  • Temi che gli altri si accorgano del tuo disagio e provi vergogna

Vivere con l’ansia genera anche una serie di sintomi fisiologici, come: tachicardia, respiro corto, disturbi gastrointestinali, sudorazione alle mani, cambiamenti dell’appetito e disturbi del sonno che rendono ancora più difficile affrontare le giornate.

Il counseling ti aiuta a ridimensionare la drammaticità degli eventi, ti fornisce il sostegno per affrontare con sicurezza le situazioni che adesso ti spaventano, ti aiuta a sviluppare più fiducia nelle tue capacità e a vivere le tue giornate senza il batticuore. L’ansia ti fa scambiare una formica per un elefante!

Primo consulto gratuito e senza impegno. Prenota subito per identificare il tuo bisogno e capire come affrontare il tuo disagio.

Cos’è il Counseling

Il Counseling è una nuova professione di sostegno emotivo alle persone, riconosciuta dallo Stato attraverso la Legge n. 4/2013.

Il Counselor è un professionista dotato di una formazione adeguata, in grado di supportare e guidare le persone in difficoltà.
Le persone che ricorrono al counseling non hanno una patologia, ma non riescono a superare da sole le problematiche che vivono con se stessi o con gli altri, nella coppia, in famiglia e sul lavoro.

Per questo hanno bisogno di un sostegno professionale che stimoli le loro energie migliori e li guidi a risolvere i problemi.

Ilaria Evola

Counselor Gestaltico

Ricevo a Milano
Zona Porta Romana

Vivo e opero a Milano come counselor nell’ambito di disagi personali, relazionali e professionali. Mi sono diplomata presso il Centro Studi Terapie della Gestalt di Milano e sto per laurearmi in Scienze e Tecniche Psicologiche. Ho sviluppato e sperimentato negli anni un approccio ad orientamento somatico che integra le tecniche corporee dello yoga, acquisite in 10 anni di insegnamento, con quelle psicologiche del counseling, perché credo che il corpo e la mente siano intimamente connessi. Il mio impegno professionale è rivolto a chi sta attraversando un momento di difficoltà e di disagio che condiziona la qualità della sua vita e vuole ritrovare il suo benessere.

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ALTRE TIPOLOGIE DI SUPPORTO

  • Difficoltà a Decidere
  • Paura del Cambiamento
  • Lutto
  • Autostima
  • Non saper dire “NO”
  • Gestione del Conflitto
  • Difficoltà a Comunicare i propri Bisogni
  • Senso di Solitudine
  • Passaggi della Vita