Ansia da prestazione

Risolvi con il Counseling

ansia da prestazione

L’ansia da prestazione presenta tutti i sintomi fisiologici dell’ansia ma è relativa ad un’attività collegata ad una performance. Si presenta infatti sul lavoro, nelle competizioni sportive, in occasione di esami scolastici o nell’attività sessuale. Entro certi limiti è una normale risposta fisiologica ad una situazione competitiva ma si trasforma in disturbo quando diventa invalidante.

Quando soffri di ansia da prestazione, infatti:

  • Dubiti delle tue capacità
  • Ti vergogni ad esprimere le tue opinioni
  • Sei eccessivamente preoccupato di non riuscire ad ottenere il risultato finale
  • Immagini scenari catastrofici
  • Affronti gli eventi per te importanti con tachicardia, insonnia e respiro affannato

Se soffri di ansia da prestazione, il counseling ti aiuta ad affrontare in maniera meno ansiogena e più efficace le situazioni di competizione, ti sostiene nel migliorare la tua autostima e ti facilita ad esprimere con sicurezza il tuo valore nelle situazioni che adesso temi.

Primo consulto gratuito e senza impegno. Prenota subito per identificare il tuo bisogno e capire come affrontare il tuo disagio.

Cos’è il Counseling

Il Counseling è una nuova professione di sostegno emotivo alle persone, riconosciuta dallo Stato attraverso la Legge n. 4/2013.

Il Counselor è un professionista dotato di una formazione adeguata, in grado di supportare e guidare le persone in difficoltà.
Le persone che ricorrono al counseling non hanno una patologia, ma non riescono a superare da sole le problematiche che vivono con se stessi o con gli altri, nella coppia, in famiglia e sul lavoro.
Per questo hanno bisogno di un sostegno professionale che stimoli le loro energie migliori e li guidi a risolvere i problemi.

Ilaria Evola

Counselor Gestaltico

Ricevo a Milano
Zona Porta Romana

Vivo e opero a Milano come counselor nell’ambito di disagi personali, relazionali e professionali. Mi sono diplomata presso il Centro Studi Terapie della Gestalt di Milano e sto per laurearmi in Scienze e Tecniche Psicologiche. Ho sviluppato e sperimentato negli anni un approccio ad orientamento somatico che integra le tecniche corporee dello yoga, acquisite in 10 anni di insegnamento, con quelle psicologiche del counseling, perché credo che il corpo e la mente siano intimamente connessi. Il mio impegno professionale è rivolto a chi sta attraversando un momento di difficoltà e di disagio che condiziona la qualità della sua vita e vuole ritrovare il suo benessere.

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ALTRE TIPOLOGIE DI SUPPORTO

  • Difficoltà a Decidere
  • Paura del Cambiamento
  • Lutto
  • Autostima
  • Non saper dire “NO”
  • Gestione del Conflitto
  • Difficoltà a Comunicare i propri Bisogni
  • Senso di Solitudine
  • Passaggi della Vita