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ULTIMI ARTICOLI DI COUNSELING
Fare amicizia con la rabbia

La rabbia è un’emozione che proviamo tutti ma che a volte non sappiamo esprimere adeguatamente. Socialmente è purtroppo considerata un’emozione…

Gestire il cambiamento – 4.12.2019
Percorso individuale di counseling in 4 incontri Gestire il cambiamento è sempre stato un tema presente nelle nostre vite ma...
Autostima e Potere Personale

Cos’è l’autostima? E cosa ha in comune con il potere personale? Possiamo definire l’autostima come la capacità  di agire per…

ULTIMI ARTICOLI LA MIA VOCE
Il cammino di Rinascita

Il cammino di Rinascita è un percorso arduo che può richiedere tutta la vita ma che vale la pena intraprendere…

Ritorno alla normalità – 4.05.2020

Oggi, 4 maggio, si “riparte”, inizia la Fase 2, un momento che molte persone stanno aspettando da settimane. Io invece…

Asia

Dalle pagine del mio diario all’inizio della mia avventura di vita … “Guardando indietro – per quanto possa avere senso…

ULTIMI ARTICOLI DI YOGA
I mudra

Cosa sono i mudra? La parola mudra viene tradotta con “gesto” o “sigillo”, parole che suggeriscono la loro caratteristica essenziale:…

Lo Yoga di Sivananda

Su questo video trovate una guida per eseguire la sequenza di Sivananda. Dopo una breve introduzione allo Yoga di Sivananda,…

Saraswati

Saraswati è la divinità della conoscenza e delle arti ma anche della verità, del perdono e delle guarigioni. Nella tradizione hindu è…

ULTIMI EVENTI
Il cammino di Rinascita

Il cammino di Rinascita è un percorso arduo che può richiedere tutta la vita ma che vale la pena intraprendere…

I giovedì con Ilaria

Primo appuntamento giovedì 18 febbraio ore 19:00 Tema: gestire l’aggressività che subiamo dall’esterno Che cos’è? Un incontro settimanale di meditazione,…

Meditazione Interattiva

Vi invito a partecipare alla sessione di Meditazione Interattiva che si terrà a partire dall’11 febbraio, tutti i giovedì dalle…