Crisi di ansia

Risolvi con il Counseling

Crisi di ansia

In una crisi di ansia (o attacco di ansia) i sintomi sperimentati possono essere simili a quelli dell’attacco di panico ma si tratta di due disturbi diversi. Un’importante distinzione tra l’attacco di panico e quello di ansia, è la durata. A differenza del panico, i cui sintomi sono immediati, quelli dell’ansia possono essere persistenti e durare giorni, settimane o addirittura mesi.

I sintomi più comunemente sperimentati da chi soffre di attacchi di ansia sono di 2 tipi:

Sintomi psicologici:

  • apprensione, preoccupazione per il futuro, agitazione, stato di all’erta
  • incapacità di rilassarsi, difficoltà di concentrazione, senso di stordimento

Sintomi fisiologici:

  • stanchezza cronica
  • sudorazione, tachicardia, respirazione superficiale e rapida
  • dolori addominali, iperattività fisiologica, capogiri e bocca secca

Le ragioni di un attacco di ansia possono essere molteplici: può trattarsi di un disturbo di ansia o di una reazione momentanea ad una situazione di particolare stress fisico o emotivo. La prima cosa da fare è identificare la causa dell’attacco d’ansia. Se ritieni di soffrire di attacchi di ansia il colloquio di counseling è la sede ideale per identificare l’origine del tuo disagio e individuare la soluzione più adatta a te.

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Cos’è il Counseling

Il Counseling è una nuova professione di sostegno emotivo alle persone, riconosciuta dallo Stato attraverso la Legge n. 4/2013.

Il Counselor è un professionista dotato di una formazione adeguata, in grado di supportare e guidare le persone in difficoltà.
Le persone che ricorrono al counseling non hanno una patologia, ma non riescono a superare da sole le problematiche che vivono con se stessi o con gli altri, nella coppia, in famiglia e sul lavoro.

Per questo hanno bisogno di un sostegno professionale che stimoli le loro energie migliori e li guidi a risolvere i problemi.

Ilaria Evola

Counselor Gestaltico

Ricevo a Milano
Zona Porta Romana

Vivo e opero a Milano come counselor nell’ambito di disagi personali, relazionali e professionali. Mi sono diplomata presso il Centro Studi Terapie della Gestalt di Milano e sto per laurearmi in Scienze e Tecniche Psicologiche. Ho sviluppato e sperimentato negli anni un approccio ad orientamento somatico che integra le tecniche corporee dello yoga, acquisite in 10 anni di insegnamento, con quelle psicologiche del counseling, perché credo che il corpo e la mente siano intimamente connessi. Il mio impegno professionale è rivolto a chi sta attraversando un momento di difficoltà e di disagio che condiziona la qualità della sua vita e vuole ritrovare il suo benessere.

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  • Senso di Solitudine
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