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COMUNICARE I PROPRI BISOGNI

Difficoltà a comunicare i propri bisogni

La difficoltà a comunicare i propri bisogni scaturisce dalla paura che sentiamo quando non riusciamo ad esprimere quello che proviamo difronte ad una situazione. È naturale e sano non dire sempre e comunque tutto quello che ci passa per la testa, ma in certe situazioni anche tacere può rivelarsi deleterio. Questa difficoltà ha ripercussioni soprattutto nella sfera relazionale: quando non riusciamo a dire al nostro compagno che ci sentiamo trascurati, per esempio, o quando non riusciamo a chiedere aiuto anche se siamo in difficoltà. Sono esempi di come la paura che l’altro ci giudichi o ci allontani, ci induca a censurare la comunicazione dei nostri bisogni. Mantenere la maschera del “va tutto bene” – anche se dentro proviamo disagio – nel tempo ci logora e ci porta ad evitare gli altri o ad isolarci.

Il counseling ti offre la possibilità di contattare ed esprimere i tuoi bisogni in modo adeguato e funzionale al loro soddisfacimento, superando la paura di essere respinti e di fatto migliorando la qualità della relazione con te stesso e con gli altri.

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