Percorso individuale di counseling in 4 incontri

Il cambiamento è la costante della nostra quotidianità. Cambia tutto velocemente, è un continuo aggiornare programmi, applicazioni, adeguarsi alle nuove normative. Cambiamenti climatici, politici, culturali coinvolgono la società nel suo insieme ma i cambiamenti ci toccano anche più da vicino: c’è chi ha improvvisamente perso il lavoro o vuole cambiarlo e non sa da dove partire, chi sta vivendo una ristrutturazione aziendale, chi affronta le difficoltà della libera professione in un contesto sempre più complesso e competitivo, chi sta vivendo una separazione, chi invece vive l’esperienza della maternità e affronta i cambiamenti nella relazione e nei propri spazi personali… .

Tutti viviamo sottoposti ad una forte pressione in una perenne corsa contro il tempo e fatichiamo a mantenere l’equilibrio. In questo contesto diventa estremamente difficile gestire il cambiamento che, cogliendoci già esausti, scardina le sicurezze a cui abbiamo fatto sempre riferimento e produce un incremento del tasso di stress.

Il risultato è trovarsi come nel mezzo di una tempesta: confusi e smarriti.

A chi è rivolto?

Questo percorso di counseling si rivolge a chi sta attraversando un momento di cambiamento sul lavoro o nella vita personale e sente di aver perso la direzione.

In cosa consiste?

Il percorso è volto ad acquisire gli strumenti per una gestione efficace del cambiamento. Usando la metafora del viaggio vi aiuto ad attraversare le “tempeste” nella vostra vita personale e professionale, con l’obiettivo di:

  1. trovare l’orientamento nella confusione,
  2. ancorarvi ad un punto di riferimento sicuro e
  3. disegnare la rotta per raggiungere la vostra destinazione.

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Ilaria Evola

Ilaria Evola opera a Milano come counselor per il benessere personale e relazionale. Diplomata in counseling gestaltico, ha sviluppato un approccio somatico che integra le tecniche di consapevolezza corporea con quelle psicologiche. Oltre ai percorsi individuali, tiene anche laboratori di counseling per gruppi e insegna yoga e meditazione.
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