La pratica dello Yoga e la Meditazione sono strumenti efficaci nel percorso di crescita personale. Lo Yoga è arrivato nel mio cammino quasi “per caso”, come racconto nella biografia, e poi da una passione è diventata una scelta anche professionale. Mi sono avvicinata allo Yoga spinta dal desiderio di conoscere meglio me stessa ed essere più consapevole. Questa scelta mi ha permesso di seguire i miei talenti e desideri e ho scoperto che tutto ciò che mi serve è dentro di me e non fuori!
Praticando e insegnando Yoga ho sperimentato l’efficacia della consapevolezza corporea per contattare emozioni e stati d’animo. Nel corpo fisico è letteralmente scolpita la nostra carta di identità: la postura, il modo di muoverci, le rigidità acquisite raccontano la nostra storia e il modo in cui vediamo il mondo.
Insegno Yoga e Meditazione in presenza e online e sono una formatrice nei corsi per gli insegnanti, certificata con Yoga Alliance US e con Yoga Alliance Italia/CSEN, oltre che membro Yacep.
