Primo appuntamento giovedì 18 febbraio ore 19:00

Tema: gestire l’aggressività che subiamo dall’esterno

Che cos’è? Un incontro settimanale di meditazione, riflessione e condivisione su temi specifici – on line su zoom – finalizzato al miglioramento della gestione emotiva nella relazione con se stessi e con gli altri; ogni incontro affronta e approfondisce un tema specifico con l’obiettivo di comprendere il potenziale impatto negativo sulla propria vita, ridimensionarlo attraverso il confronto con gli altri e acquisire gli strumenti più efficaci per trasformare positivamente il nostro approccio alla difficoltà.

A chi è rivolto: a chi vuole conoscere le dinamiche emotive che influiscono sulla propria esistenza e possono condizionare il raggiungimento di obiettivi piccoli e grandi.

Obiettivo: acquisire gli strumenti pratici per affrontare situazioni concrete di difficoltà nel quotidiano.

L’incontro prevede:

  • una meditazione iniziale che prepara la persona ad entrare in uno stato d’animo calmo e rilassato
  • Una breve introduzione teorica all’argomento
  • Una parte di condivisione facoltativa dell’esperienza personale
  • Una conclusione con delle possibili chiavi per la gestione della difficoltà

La quota di partecipazione è di 8€.

Per iscrivervi e partecipare scrivetemi su info@ilariaevola.com.

Ilaria Evola
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