Master Class sulla Meditazione
sabato 30 maggio ore 16:00 – 18:00

La Meditazione è una pratica che ha effetti benefici non solo sulla salute ma anche sul modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.

I benefici della Meditazione sono riconosciuti a livello scientifico da più di 8000 ricerche pubblicate su Pubmed, dagli studi del Massachusetts General Hospital e della John Hopkins University e confermati anche dal Premio Nobel per la medicina Elisabeth Blackburn.

Si parla tanto di Meditazione e sul web troviamo video, inviti, messaggi che usano questa parola spesso in modo non adeguato. Cos’è la Meditazione e a cosa serve? Perché fa bene meditare? Quante tecniche ci sono? Che legame c’è tra Yoga e Meditazione? Sono tutte le domande che ricevo e a cui dedicherò l’incontro.

SARÀ UNA SESSIONE SPECIALE – TEORICA E PRATICA – PER CONOSCERE IL SIGNIFICATO DELLA MEDITAZIONE, SPERIMENTARNE I BENEFICI E IMPARARE COME UTILIZZARLA NELLA VITA QUOTIDIANA.

Dopo un’introduzione generale, in cui illustrerò anche la corrente scientifica alla base dell’approccio che utilizzo durante i miei incontri, sperimenteremo insieme alcune tecniche appartenenti a diverse tradizioni spirituali e vi fornirò la bibliografia e il materiale di riferimento su cui potrete approfondire.

L’incontro si terrà su Zoom il 30 maggio dalle 16.00 alle 18.00.

Per partecipare e ricevere i codici è necessario iscriversi versando una quota di 12€ su paypal.me/ievola * 

*(al netto di eventuali commissioni applicate sul vostro account)

Trovate tutte le meditazioni guidate alla pagina:Meditazioni Guidate

Ilaria Evola
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