Giovedì 21 e 28 settembre alle 18.30 da Epochè: open class per inaugurare il nuovo corso di Hatha Yoga.
Il corso è rivolto a chi vuole iniziare a praticare Yoga e a chi vuole riprendere dopo una lunga pausa.
Il focus sarà sugli allineamenti nelle posizioni e sulle tecniche di respirazione.
I benefici dello Yoga sono ormai conosciuti e hanno permesso una diffusione capillare di questa disciplina.
Lo Yoga è uno strumento per mantenere in salute il corpo e ritrovare l’equilibrio interiore che la frenesia della quotidianità mette a dura prova!
Prenotate la vostra partecipazione scrivendo a info@epochespa.it o info@ilariaevola.com
Vi aspetto da Epochè – corso Lodi 65, Milano (MM3 Lodi o Linea 65)
Ilaria Evola
Ilaria Evola opera a Milano come counselor per il benessere personale e relazionale. Diplomata in counseling gestaltico, ha sviluppato un approccio somatico che integra le tecniche di consapevolezza corporea con quelle psicologiche. Oltre ai percorsi individuali, tiene anche laboratori di counseling per gruppi e insegna yoga e meditazione.
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