Paura del cambiamento

La paura del cambiamento è intrinseca nell’animo umano, si verifica perchè cambiare significa lasciare il conosciuto, il certo, il sicuro per qualcosa che non conosciamo ancora e quindi ci spaventa. Oggi viviamo sottoposti ad una forte pressione, in una perenne corsa contro il tempo e fatichiamo a mantenere tutto in equilibrio. In questo contesto diventa estremamente difficile gestire i repentini cambiamenti e gli inevitabili imprevisti della vita che, cogliendoci già esausti, scardinano le sicurezze a cui abbiamo fatto sempre riferimento. Il risultato è trovarsi  confusi e smarriti e provare paura del cambiamento.

Ci sono due tipi di cambiamento che temiamo:

• il cambiamento desiderato che sebbene ci tolga dalla comfort zone, ci porta ad una situazione migliore di quella di partenza,
• e il cambiamento subito, che non possiamo evitare,

in entrambi i casi la paura ci rende solo meno efficaci nell’affrontarlo.

Come possiamo gestire la paura del cambiamento?

Il counseling ti aiuta a prendere consapevolezza di ciò che il cambiamento comporta nella nostra vita, ridimensionare le paure e trovare gli strumenti per attraversarlo con fiducia.