Intelligenza emotiva = sapere interagire con le emozioni

L’intelligenza emotiva è un aspetto dell’intelligenza legato alla capacità di identificare, comprendere, tollerare e gestire in modo consapevole ed efficace le proprie ed altrui emozioni. Le emozioni sono correnti energetiche correlate al corpo e alla mente che possono fluire o bloccarsi creando disagi che disturbano in funzionamento del nostro sistema psicofisico.

Potenziare l’intelligenza emotiva ci permette di interagire con le emozioni in modo efficace con un effetto benefico sul sistema corpo-mente.

Tecniche di respirazione, visualizzazioni e affermazioni

In questo secondo incontro dedicato alla gestione delle emozioni, utilizzeremo:

  • tecniche di respirazione
  • visualizzazioni
  • e affermazioni

per potenziare la nostra intelligenza emotiva. 

L’incontro è rivolto a chi vuole acquisire tecniche efficaci per interagire con le emozioni a livello fisico, mentale ed energetico.

Sabato 5 marzo 10.30

L’incontro sarà teorico ed esperienziale e focalizzato su alcune emozioni primarie: paura, rabbia, tristezza.

Non è necessario aver partecipato all’incontro introduttivo del 19 febbraio. A chi non era presente e vuole iscriversi verrà fornito – su richiesta – il materiale del primo incontro

  • Data:  Sabato 5 marzo – dalle 10.30 alle 12.30 – online su zoom
  • Quota di partecipazione: 15€    
  • Per iscriversi e ricevere i codici di partecipazione: ilaria.evola@gmail.com
Ilaria Evola
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