La meditazione è una tecnica che ci aiuta a vivere meglio ma per renderla efficace è necessario conoscere le trappole con cui la nostra mente genera sofferenza nella nostra vita e acquisire gli strumenti per tenerle a bada!
Il corso consiste in 7 incontri, ciascuno dedicato ad uno specifico meccanismo della mente che possiamo trasformare attraverso la meditazione. Guarda l’introduzione e poi vai sul mio canale YouTube per seguire il corso che è assolutamente gratuito e rivolto a tutti coloro che vogliono avvicinarsi alla meditazione.
Ilaria Evola si occupa di crescita personale attraverso il Counseling, la Meditazione e lo Yoga. Propone percorsi di crescita personale individuali e di gruppo con un approccio che combina le tecniche di consapevolezza orientali con quelle psicologiche occidentali.
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