Dialogo tra corpo e anima

Ritiro Yoga con Federica e Ilaria 15-17 febbraio 2019

Durante questo ritiro, dedicato al benessere, Federica e Ilaria guideranno i partecipanti attraverso le pratiche yoga in un processo di purificazione e ascolto del corpo e della mente. Oltre allo yoga è prevista una pratica dedicata alla consapevolezza corporea, come via di accesso alla sfera psico-emotiva, ed una pratica dedicata all’espressione intenzionale di un desiderio, una volontà che desideriamo realizzare nella nostra vita (sankalpa).

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La struttura che ci ospiterà è il Centro Guarinoni, che si trova a Fortunago, dichiarato uno dei borghi più belli d’Italia, ad un’ora d’auto da Milano nelle colline dell’oltrepò pavese, dotato di stanze molto confortevoli con bagno privato e di due ampie verande a vetri che si affacciano sulle colline.

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Federica Bufalo insegnante yoga e meditazione

Insegnante di yoga e meditazione, si appassiona allo Yoga nel 2000 e nel corso degli anni inizia una costante frequentazione di corsi e workshop, grazie ai quali approfondisce la pratica di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Asthanga Yoga. Nel 2015 consegue il titolo di insegnante di Yoga Alliance RYT 200 (Registered Yoga Teacher) presso il Kryia Ashram Yoga di Milano e nel 2017 il diploma di insegnante yoga essenziale presso Fisiqkyp a.s.d di Como. Inizia così ad insegnare tenendo corsi di Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yoga Nidra e Meditazione.

Ilaria Evola 

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Insegnante certificata Sivananda (Yoga Alliance RYT 200) e presso Kripalu Center nel Massachussets (Yoga Alliance RYT500). Operatore Ayurvedico, specializzata anche  in Integrative Yoga Therapy. Studia da anni il legame tra corpo ed emozioni attraverso la bioenergetica di Lowen e una formazione professionale in Counseling Gestaltico.  Ad oggi insegna Hatha Yoga, tiene sessioni di meditazione e si occupa di counseling per il benessere personale e relazionale.


Per la quota di partecipazione e il programma completo, contattami su info@ilariaevola.com

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