Counseling
Fare amicizia con la rabbia
La rabbia è un’emozione che proviamo tutti ma che a volte non sappiamo esprimere adeguatamente. Socialmente è purtroppo considerata un’emozione…
Gestire il cambiamento – 4.12.2019
Percorso individuale di counseling in 4 incontri Gestire il cambiamento è sempre stato un tema presente nelle nostre vite ma...
Autostima e Potere Personale
Cos’è l’autostima? E cosa ha in comune con il potere personale? Possiamo definire l’autostima come la capacità di agire per…
Autostima e imperfezione
“Elogio della vita imperfetta” è il titolo di un libro di Pasquale Scquizzato che ho trovato attuale e illuminante. Leggerlo…
Counseling: “sono con te”
Vorrei condividere una riflessione su come offrire un supporto veramente utile a chi si rivolge a me per il counseling. In…
Immagine ideale
Il concetto di immagine ideale è molto vicino al sé ideale elaborato da Higgins nella sua teoria della discrepanza del…
Il Counseling oggi
Il counseling rientra all’interno delle professioni di aiuto, riconosciuta dallo Stato attraverso la Legge n. 4/2013. Normalmente un individuo, durante…
Meditazione Cristiana
La meditazione – intesa come tentativo di mettere in contatto l’uomo con il Sè/anima – è un metodo che appartiene…
Importanza della meditazione
Il modo più efficace per raggiungere la padronanza di sè e non essere dominati dalle emozioni è la meditazione. La…
Impermanenza
Impermanenza della realtà Coltivare il pensiero dell’impermanenza è parte dell’allenamento alla consapevolezza: tutto fluisce continuamente, si trasforma. Sapere che tutto…
Omeostasi emotiva
Il lavoro sulla consapevolezza richiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso – qui ed ora – e…
Costi e Benefici del Dolore
Dolore fisico e sofferenza psichica Il dolore sopraggiunge quando il flusso energetico delle emozioni viene bloccato all’interno dell’organismo: è la…