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Counseling

Fare amicizia con la rabbia

La rabbia è un’emozione che proviamo tutti ma che a volte non sappiamo esprimere adeguatamente. Socialmente è purtroppo considerata un’emozione…

Gestire il cambiamento – 4.12.2019
Percorso individuale di counseling in 4 incontri Gestire il cambiamento è sempre stato un tema presente nelle nostre vite ma...
Autostima e Potere Personale

Cos’è l’autostima? E cosa ha in comune con il potere personale? Possiamo definire l’autostima come la capacità  di agire per…

Autostima e imperfezione

“Elogio della vita imperfetta” è il titolo di un libro di Pasquale Scquizzato che ho trovato attuale e illuminante. Leggerlo…

Counseling: “sono con te”

Vorrei condividere una riflessione su come offrire un supporto veramente utile a chi si rivolge a me per il counseling. In…

Immagine ideale

Il concetto di immagine ideale è molto vicino al sé ideale elaborato da Higgins nella sua teoria della discrepanza del…

Il Counseling oggi

Il counseling rientra all’interno delle professioni di aiuto, riconosciuta dallo Stato attraverso la Legge n. 4/2013. Normalmente un individuo, durante…

Meditazione Cristiana

La meditazione – intesa come tentativo di mettere in contatto l’uomo con il Sè/anima – è un metodo che appartiene…

Importanza della meditazione

Il modo più efficace per raggiungere la padronanza di sè e non essere dominati dalle emozioni è la meditazione. La…

Impermanenza

Impermanenza della realtà Coltivare il pensiero dell’impermanenza è parte dell’allenamento alla consapevolezza: tutto fluisce continuamente, si trasforma. Sapere che tutto…

Omeostasi emotiva

Il lavoro sulla consapevolezza richiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso – qui ed ora – e…

Costi e Benefici del Dolore

Dolore fisico e sofferenza psichica Il dolore sopraggiunge quando il flusso energetico delle emozioni viene bloccato all’interno dell’organismo: è la…