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Yoga

Yoga e Spiritualità
Cosa ha a che fare lo yoga con la spiritualità? Arnauld Desjardins descrive la spiritualità come un modus vivendi, non...
Il secondo chakra

Il secondo chakra, Swadistana Chakra è legato all’elemento dell’acqua, con tutte le qualità che ad essa appartengono. È localizzato nel…

Il primo chakra

Il primo chakra, Muladara, è la base del nostro corpo energetico. Oltre al corpo fisico noi abbiamo anche un corpo…

I mudra

Cosa sono i mudra? La parola mudra viene tradotta con “gesto” o “sigillo”, parole che suggeriscono la loro caratteristica essenziale:…

Lo Yoga di Sivananda

Su questo video trovate una guida per eseguire la sequenza di Sivananda. Dopo una breve introduzione allo Yoga di Sivananda,…

Saraswati

Saraswati è la divinità della conoscenza e delle arti ma anche della verità, del perdono e delle guarigioni. Nella tradizione hindu è…

Autostima e Potere Personale

Cos’è l’autostima? E cosa ha in comune con il potere personale? Possiamo definire l’autostima come la capacità  di agire per…

Meditazione e Yoga

Meditazione e Yoga sono la stessa cosa? Cosa li lega? Qualcuno li considera ancora sinonimi. La Meditazione non è Yoga …

Il potere della gratitudine

La gratitudine viene definita come un sentimento di affettuosa riconoscenza per un beneficio ricevuto. Esprimere gratitudine per la propria esistenza…

Mantra

Mantra: cosa sono e come si utilizzano La parola Mantra deriva dal Sanscrito, la lingua dei Veda, le sacre scritture…

Il simbolismo di Ganesh

Ganesh: Colui che rimuove gli ostacoli E’ interessante osservare i lineamenti di Ganesh, il popolare dio indiano dalla testa di…

Yoga e Gravidanza

I mesi della gravidanza rappresentano uno dei momenti più importanti nella vita di una donna. È una fase delicata sia dal…