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Yoga

Manipura – Il terzo chakra

Manipura: mobilizzazione dell’energia e azione Manipura è il chakra dell’ego. Che cosa è l’ego? E come funziona? In termini di…

Anahata – Equilibrio del cuore

Anahata è il centro energetico di equilibrio tra i primi 3, legati alla dimensione materiale, e gli ultimi 3, più legati…

Swadhisthana – Il secondo chakra

Swadhisthasana: espressione delle emozioni Il funzionamento del secondo chakra è strettamente legato all’emotività e alla capacità di individuare il bisogno…

Ciclo di Sarvangasana

In sanscrito sarva significa “tutto” o “intero”, anga significa “arto”, “parte del corpo” e asana “posizione”; perciò Sarvangasana viene tradotta come “la posizione di tutti…

Muladhara – Primo chakra

Muladhara: la capacità di sentire Cos’è la sensazione? Sensazioni corporee, desideri organici, immagini e pensieri che si esprimono nel corpo….

ShivaRatri: la notte di Shiva

La festività dello ShivaRatri è legata ai più antichi miti ed è una tra le più coinvolgenti ricorrenze religiose indiane….

Saluto al Sole

SALUTO AL SOLE In sanscrito surya significa “sole” e namaskara indica un tipo di saluto reverenziale, pertanto la traduzione letterale di Surya Namaskara è…

Yoga: archi

Archi Gli archi o posizioni di estensione della schiena offrono benefici importanti a livello scheletro-muscolare e organico, stimolano il funzionamento…

Kapha: Ayurveda in inverno

Ayurveda in inverno: stagione del Kapha Nell’Ayurveda si considerano 3 diversi tipi ‘biologici’ a seconda della combinazione di elementi che…

Umiltà: cos’è?

Umiltà e Hanuman Hanuman, noto nell’induismo anche come Anjaneya, è una delle figure più importanti del Ramayana. Considerato l’undicesimo avatar di Shiva e conosciuto anche come Figlio…

Savitri: il cuore della vita

Savitri è il nome sanscrito del Sole, che simboleggia il Divino nel senso più alto del termine: l’origine di tutto l’universo e…

Lakshmi dea della ricchezza

Lakshmi è la dea dell’abbondanza, della luce e del destino ed è comunemente considerata consorte di Vishnu, l’aspetto conservativo della creazione, in grado…