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Yoga

Matsyendrasana: la Spirale

Matsyendrasana è una delle poche posizioni che si riferisce ad uno yogi illustre: Matsyendranath, ritenuto insieme a Goraksha, il fondatore…

Torsioni nello Yoga

La spirale è una configurazione naturale presente nel regno vegetale, animale e umano.  Raffigura il movimento e lo spostamento di…

Significato dell’insegnamento

Leggendo un articolo – Living a Spiritual Life: Refining the Qualities of the Heart di Brahmani Liebman e Jashoda Edmunds…

Manipura – Il terzo chakra

Manipura: mobilizzazione dell’energia e azione Manipura è il chakra dell’ego. Che cosa è l’ego? E come funziona? In termini di…

Anahata – Equilibrio del cuore

Anahata è il centro energetico di equilibrio tra i primi 3, legati alla dimensione materiale, e gli ultimi 3, più legati…

Swadhisthana – Il secondo chakra

Swadhisthasana: espressione delle emozioni Il funzionamento del secondo chakra è strettamente legato all’emotività e alla capacità di individuare il bisogno…

Ciclo di Sarvangasana

In sanscrito sarva significa “tutto” o “intero”, anga significa “arto”, “parte del corpo” e asana “posizione”; perciò Sarvangasana viene tradotta come “la posizione di tutti…

Muladhara – Primo chakra

Muladhara: la capacità di sentire Cos’è la sensazione? Sensazioni corporee, desideri organici, immagini e pensieri che si esprimono nel corpo….

ShivaRatri: la notte di Shiva

La festività dello ShivaRatri è legata ai più antichi miti ed è una tra le più coinvolgenti ricorrenze religiose indiane….

Saluto al Sole

SALUTO AL SOLE In sanscrito surya significa “sole” e namaskara indica un tipo di saluto reverenziale, pertanto la traduzione letterale di Surya Namaskara è…

Yoga: archi

Archi Gli archi o posizioni di estensione della schiena offrono benefici importanti a livello scheletro-muscolare e organico, stimolano il funzionamento…

Kapha: Ayurveda in inverno

Ayurveda in inverno: stagione del Kapha Nell’Ayurveda si considerano 3 diversi tipi ‘biologici’ a seconda della combinazione di elementi che…