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Yoga

Umiltà: cos’è?

Umiltà e Hanuman Hanuman, noto nell’induismo anche come Anjaneya, è una delle figure più importanti del Ramayana. Considerato l’undicesimo avatar di Shiva e conosciuto anche come Figlio…

Savitri: il cuore della vita

Savitri è il nome sanscrito del Sole, che simboleggia il Divino nel senso più alto del termine: l’origine di tutto l’universo e…

Lakshmi dea della ricchezza

Lakshmi è la dea dell’abbondanza, della luce e del destino ed è comunemente considerata consorte di Vishnu, l’aspetto conservativo della creazione, in grado…

Saraswati – Sorgente di Conoscenza

Saraswati è la divinità della conoscenza e delle arti ma anche della verità, del perdono e delle guarigioni. Nella tradizione hindu è…

La Danza di Shiva

Shiva, il Dio, è il principio energetico Maschile. E’ un dio strano: sembra un vagabondo, coperto di cenere, seminudo, scalzo,…

Abbandonarsi a Dio – Isvara Pranidhana

In sanscrito ishvara significa “Dio” o “Altissimo”, pranidhana significa “devozione continuativa” o “abbandono”, pertanto il quinto Niyama viene tradotto come “abbandono verso l’Altissimo” o…

Chakra e sistema endocrino

Chakra significa ruota. I chakra sono centri energetici non visibili ad occhio nudo collegati da canali energetici (nadi) in cui…

Svadhyaya – Ricerca interiore

Svadhyaya dal sanscrito sva- sé e adhyaya- ricerca, studio, conoscenza può essere tradotto come ricerca interiore. E’ il quarto niyama…

Tapas – Energia essenziale

Tapas è un vocabolo sanscrito tradotto da Roberto Calasso come “ardore”. E’ il terzo Niyama dello Yoga e consiste nella capacità di darsi…

Santosha: l’arte di essere felici

L’Hatha Yoga Pradipika la descrive così: “Santosha significa appagamento in qualunque circostanza. Possiamo possedere molto o nulla, guadagnare o perdere ma in…

Saucha – La purezza

SAUCHA: La PUREZZA In sanscrito saucha significa “purezza”. E’ il primo Niyama dello Yoga. La purezza può essere intesa a…

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga è uno stile di Hatha Yoga che può definirsi completo, è infatti conosciuto anche come Yoga Integrale nel…