Yoga Nidra al City Zen | 7 settembre ore 18.15
Yoga Nidra è una semplice ma efficace tecnica introdotta da Swami Satyananda utilizzata per ottenere un rilassamento profondo, nella gestione dello stress fisico e mentale. Agisce sull’inconscio – armonizzando il sistema psico-emotivo – e risveglia il potenziale interiore. E’ adatto a tutti i praticanti.
Vi aspetto!
Mercoledì 7 settembre ore 18.15
Ilaria Evola opera a Milano come counselor per il benessere personale e relazionale. Diplomata in counseling gestaltico, ha sviluppato un approccio somatico che integra le tecniche di consapevolezza corporea con quelle psicologiche. Oltre ai percorsi individuali, tiene anche laboratori di counseling per gruppi e insegna yoga e meditazione.
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